Antisufrimiento

No podemos modificar los parametros de la realidad.
¿Por que el sufrimiento nos desequilibra? el dolor es inherente a nuestra propia vida. Nuestra cultura intenta evitar el dolor y esto genera un sufrimiento mayor.
Las creencias tienen mas poder que el pensamiento.
El dolor no se puede transformar, el sufrimiento si porque es algo aprendido, nos enseñan a sufrir.
El sufrimiento está en la identificación con los objetos y con el apego.
Para transformar el sufrimiento hay que ver las cosas tal como son y asi nos salimos de la ilusión que nos hace sufrir.
La meditación es un buen elemento para salir del sufrimiento.
La realidad es la mejor consejera que hay, podemos ir fluyendo hacia soluciones y aspectos disfrutables.
Los productos tóxicos de la mente humana son la avidez, la codicia, el odio, los celos...
En el juicio no hay visión de la realidad, no hay sabiduría.
Cuando tenemos un problema hay que asumir la parte que nos toca, no hay que culpabilizar a la otra persona, no ser ciegos ante esa parte nuestra.
Como perdonar? Hay dos maneras: una es la intelectual, es bueno perdonar pero tenemos que hacer un gran esfuerzo. Otra: liberarse de la carga que implica odiar a una persona; es muy importante la autonomía personal. Si no tengo dependencia de la otra persona es facil perdonar.
La parte que está en la sombra es la parte mas necesitada y podemos escribirle una carta comprensiva y de corrección por otra parte.

parafraseando a J. R. Goñi
Parafraseando a Jesus Rodriguez Goñi